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初心者向けノルディックウォーキング講座の開催について

国頭村運動推進啓発プロジェクト「初心者向けノルディックウォーキング講座」を下記の日程で開催します。

ノルディックウォーキングはポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激し、通常のウォーキングよりエネルギー消費量が増加します。体力づくり、スタミナアップなどに効果的です。
ポールを使った歩き方など初心者にもわかりやすく指導して頂きます。
参加申し込みは、村立保健センター 41-5767 まで。

 

日時:11月30日 土曜日 午後1時受付開始 午後1時30分スタート

場所:かいぎんフィールド国頭 外周芝コース

講師:健康運動指導士 島袋 晴美さん